3 DICAS FÁCEIS PARA MELHORAR SEU METABOLISMO
21/01/2013 11:43
Olá amigos(as). Antes de dar as dicas, vou explicar a situação... Neste final de semana que passou (12,13 e 14 de janeiro) fui para Mafra visitar toda minha família, já que a maioria mora por lá. Minha prima, Michelli, juntamente com a sócia dela, montaram uma clínica de estética recentemente, a Spaço Mais, e fui lá na segunda feira (14/01) com a minha mãe e minha tia conhecer e saber como funciona. Minha tia quer fazer um plano da clínica, o Plano de Verão, e eu quero ver também se começo a fazer algo semana que vem para estar com o corpo mais bonito para o dia de desfile. Enquanto conversávamos, minha prima nos deu 3 dicas que a nutricionista que trabalha com elas sempre ensina ao seus clientes. Achei as dicas super interessantes e resolvi procurar um pouco mais sobre elas para poder repassar para vocês. Então, ai estão, escritas numa maneira bem simples e resumida:
- ÁGUA GELADA: Minha prima nos explicou que quanto mais gelada a água melhor, já que o nosso corpo tem uma temperatura interna estável, e quando tomamos a água gelada, as células tem que se movimentar mais para produzir o calor interno do corpo, fazendo com que o nosso metabolismo fique mais rápido.
Achei mais informações aqui: https://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/perca-4-kg-mes-agua-gelada-616177.shtml
- GELO DE CÔCO: O gelo de água de côco é mais gelado do que o gelo de água normal, ou seja, ainda mais gelado para melhorar seu metabolismo (mais ou menos uma complementação da primeira dica). A dica é bater com um suco, de preferência de abacaxi, já que é uma fruta termogênica que também ajuda no metabolismo.
- CANELA: Por ser também um alimento termogênico, ajuda a acelerar o metabolismo. É legal sempre colocar um pouco no suco, em uma fruta, uma vitamina,...
Escrevi de uma maneira bem resumida mais pelo o que eu lembrava do que ela me falou. Se quiserem acrescentar mais alguma informação a esse assunto, fiquem a vontade. Acho interessantíssimas essas dicas fáceis, e com certeza aumentarei o numero de copos de água gelada que tomo todo dia. Se quiserem mais informações da clínica, ou até mesmo sobre essas dicas, fiquem a vontade para perguntar na página oficial da Spaço Mais, ou até mesmo para minha prima Michelli Oliveira.
Página da Spaço Mais: https://www.facebook.com/SpacoMais?ref=ts&fref=ts
Juliana Miranda - Miss Garuva 2013
— com Spaço Mais.
![3 DICAS FÁCEIS PARA MELHORAR SEU METABOLISMO:
Olá amigos(as). Antes de dar as dicas, vou explicar a situação... Neste final de semana que passou (12,13 e 14 de janeiro) fui para Mafra visitar toda minha família, já que a maioria mora por lá. Minha prima, Michelli, juntamente com a sócia dela, montaram uma clínica de estética recentemente, a Spaço Mais, e fui lá na segunda feira (14/01) com a minha mãe e minha tia conhecer e saber como funciona. Minha tia quer fazer um plano da clínica, o Plano de Verão, e eu quero ver também se começo a fazer algo semana que vem para estar com o corpo mais bonito para o dia de desfile. Enquanto conversávamos, minha prima nos deu 3 dicas que a nutricionista que trabalha com elas sempre ensina ao seus clientes. Achei as dicas super interessantes e resolvi procurar um pouco mais sobre elas para poder repassar para vocês. Então, ai estão, escritas numa maneira bem simples e resumida:
- ÁGUA GELADA: Minha prima nos explicou que quanto mais gelada a água melhor, já que o nosso corpo tem uma temperatura interna estável, e quando tomamos a água gelada, as células tem que se movimentar mais para produzir o calor interno do corpo, fazendo com que o nosso metabolismo fique mais rápido.
Achei mais informações aqui: https://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/perca-4-kg-mes-agua-gelada-616177.shtml
- GELO DE CÔCO: O gelo de água de côco é mais gelado do que o gelo de água normal, ou seja, ainda mais gelado para melhorar seu metabolismo (mais ou menos uma complementação da primeira dica). A dica é bater com um suco, de preferência de abacaxi, já que é uma fruta termogênica que também ajuda no metabolismo.
- CANELA: Por ser também um alimento termogênico, ajuda a acelerar o metabolismo. É legal sempre colocar um pouco no suco, em uma fruta, uma vitamina,...
Escrevi de uma maneira bem resumida mais pelo o que eu lembrava do que ela me falou. Se quiserem acrescentar mais alguma informação a esse assunto, fiquem a vontade. Acho interessantíssimas essas dicas fáceis, e com certeza aumentarei o numero de copos de água gelada que tomo todo dia. Se quiserem mais informações da clínica, ou até mesmo sobre essas dicas, fiquem a vontade para perguntar na página oficial da Spaço Mais, ou até mesmo para minha prima @[1627359999:2048:Michelli Oliveira].
Página da Spaço Mais: https://www.facebook.com/SpacoMais?ref=ts&fref=ts
Juliana Miranda - Miss Garuva 2013](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s480x480/150925_389041851185191_1456035845_n.jpg)