LIVRE-SE DO ALZHEIMER. SE EXERCITANDO-SE ADEQUADAMENTE.
A doença de Alzheimer pode ser evitada ou amenizada, simplesmente, mudando de mão ao escovar os dentes!!!
Não acreditam??
É verdade!!
Ou seja, ao mudar algumas rotinas, leva-se à estimulação das forças do cérebro direito. Esta é uma nova técnica para melhorar a concentração, desenvolver a criatividade e inteligência, realizando estes simples exercícios de neuróbica.
Uma descoberta no "Neuroscience" revela que o cérebro tem uma capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que neuróbica, ou "neurônios aeróbicos" é uma nova forma de exercício cerebral, projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de comportamento, e as atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% de nossas vidas diárias, é ocupado por rotinas que, apesar de ter a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam e atrofiam o cérebro, não permitindo a renovação e crescimento dos neurônios.
Para contrariar esta tendência, é necessário praticar alguns "exercícios para o cérebro", que fazem a pessoa pensar apenas no que você está fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da neuróbica está a fazer tudo ao contrário do de rotina, forçando o cérebro a um trabalho adicional.
Alguns dos exercícios para desenvolver neuróbica:
- Use o contador de pulsos de relógio à normalmente utilizada.
- Escovar os dentes com a mão oposta.
- Caminhe ao redor da casa, de volta, ao contrário do que na ida (na China, esta rotina é praticado em parques).
- Vista-se com os olhos fechados.
- Incentivar o paladar com as coisas em diferentes sabores.
- Veja fotos de cabeça para baixo (ou fotos, ou você).
- Verifique o tempo no espelho (olhe o relógio pelo espelho).
- Alterar a forma de rotina (itinerário) para ir e voltar para casa.
- Você pode fazer muitas outras Neurobics exercícios, dependendo de sua própria imaginação.
A idéia é mudar a rotina de comportamento. Para isso, precisamos fazer algumas coisas diferentes, para o exercício do outro lado do seu cérebro (o direito), estimulando-o dessa forma.
Vale a pena tentar!
Que tal se você começar a praticar agora, utilizando células com a outra mão e enviando esta mensagem para seus amigos ... ???
E imaginar, que no final, irá enviar a mensagem enviada com a mão esquerda, e que conseguiu uma grande obra!!
Mas é bom desenvolver todas as neuróbicas!!
E NUNCA
TEREMOS MAL DE ALZHEIMER !!! ....